忍耐のし過ぎは、ある日すぐさま過食というもので表れる恐ろしさ

ダイエットをしていると、断然、食べたい物を我慢することが増えてしまう。お気に入りが目の前にあっても、「ダイエットしてるから食べちゃだめだ」「今は根気です」といった一所懸命我慢して、やり過ごすのです。そうして、なるべくバランスの良い献立をとろうと、野菜や、こんにゃくといった低カロリー食事をプラスにおいて、空腹を誤魔化したりって、自分なりに抵抗するのです。けれども、この方法だと、たまるのは緊張だ。私の形式ですが、気付かないうちにストレスが溜まってしまい、ある日いきなり、強力食欲となって、襲ってしまう。いつも我慢しているものを、これでもかというくらいに、食べてしまうのです。ちらっと、現在これをやらかしてしまって、食べ終わった後に甚だしく自責しました。なので、食べたい物を過度に根気しすぎないようにしようと思いました。デイリーだとダイエットにならないので、ウィークにワンデイくらいは自分の食べたい物をとことん食べようと思いました。リバウンドほど恐ろしい物は薄いなと思っています。バリテインの購入はこちらで簡単にできます