おいしい減量食を食べながらきちんと実践せずにラクラクパーツ痩せしたい

僕は元々痩せ形でシェイプアップも必要ないと思っていました。
胃下垂なのもあって太りにくいだろうと思っていたのに、年齢を重ねると丸々顔や腕、お腹やお尻に脂肪ついてしまったのです。

ウエイトも半年で10㎏も増えてしまって、シェイプアップをしようと思っているのですが、どうにも続きません。
ひとまず炭酸飲み物や脂っこい食べ物が好きでその濃い味に慣れてしまったせいか、サラダ等の味覚のない食べ物はめったに旨いという思えないのです。
シェイプアップ食はどれも薄味なので、再び美味しかったら食事制限も苦じゃないのかもしれない、と思います。

それに動作嫌いな私としては、ずっとラクラク界隈痩せ行える存在があればいいのになと見まがうのです。
走ったり歩いたりはお忙しいという何やら出来ないので、家の中で自分の合間にまだまだがんばるだけでするする痩せていけばいいのになと思います。bundesligatabelle.